Elsődleges célunk, hogy segítsünk a szülőknek boldog gyerekeket nevelni!
Másodlagos célunk, hogy a szülők, nagyszülők is megtalálják a boldogsághoz vezető utat, eligazodjanak a gyermeknevelés kusza labirintusában, a családdá válás ne legyen teher, az egészség érték maradjon.

Élj egészségesen és boldogan!

Tudásépítők Egészségműhely Alapítvány

Babatanoda/ Cseperedő torna bérlet

Több, mint 30 éve gyakorolja ápolói hivatását, miközben  azt tapasztalta, hogy a fájdalom enyhítésére sokszor megoldás a masszázs, az izmok ellazítása. Jelenleg a fasciális szemléletű svédmasszázst alkalmazza klienseinél. Izomfájdalmaidra ajánljuk, jelentkezz be.

Szabó Zsolt

Mindig is érdekelte a táplálkozás, az ételkészítés így nem volt kérdés milyen irányban fog továbbtanulni. Az egészséges, kiegyensúlyozott táplálkozás híve.

Mosolya, kedves megjelenése, naprakész szaktudása, nagy érték számunkra, írásait olvashatjátok minden hétfőn a \href(#dietaHetfo) keretében.

Réka várja régi és új vendégeit és pácienseit egyedi és csoportos tanácsadásra személyesen és online is. Érdeklődés és bejelentkezés: facebook üzenetben vagy emailben info@tudasepitok.hu vagy az alábbi telefonszámon +36 96 247 007 (rendelési időn túl üzenetrögzítő jelentkezik, visszahívjuk)

Egyéni foglalkozások :
állapotfelmérés, ételallergiák, fogyókúra, cukorbetegség, terhességi cukorbetegség, inzulin intolerancia, életmódváltás, műtéti előkészítés citosztatikus terápia esetén

 

Csoportos foglalkozások:
szülésfelkészítő foglalkozás

Bénes-Molnár Réka

Enyedi Dóra tanácsadó szakpszichológus vagyok. Két kisfiú anyukája.

A pszichológussal való közös munka valami olyasmi, mint a hegymászás. A segítő kíséri, támogatja a hegymászót az útján. Ha szükséges megáll vele. Ha kell közösen hátranéznek. A segítő erősítheti, bíztathatja a hegymászót, de az utat egyedül teszi meg. Így minden egyes lépést a saját sikerének érezhet.

 Tanulmányaim – képzéseim:
- 2005-2010 Károli Gáspár Református Egyetem – Pszichológia szak
- 2009-2011 Személyközpontú terápia (Carl Rogers) képzés
- 2010 Alapozó Terápia képzés – gyermek mozgásterápia
- 2013- 2016 Tanácsadó szakpszichológus képzés (ELTE) pár- és családterápiás szakirány
- 2022 Neurolingvisztikus Programozás (practicioner)
- 2022 Brainspotting I. fázis
- 2023 Neurolingvisztikus Programozás (master) folyamatban
- 2021-2023 Vadaskert Alapítvány képzések

 Általam használt módszerekről:
 A személyközpontú irányzat fő elvei, mint egy ház biztos alapjai épültek be a munkámba. Az empátia, a feltétel nélküli pozitív elfogadás és a kongruencia teremti meg azt a biztonságos teret, melyben a közös munka létrejöhet.

 A Brainspotting (BSP) egy traumafeldolgozási módszer, melyet David Grand pszichoterapeuta alkotott meg 2003-ban. A szem reflexív mozgásának megfigyelésén keresztül válik lehetővé a traumatikus életesemény mélyebb feldolgozása. A nehézség mintha egy kapszulában tárolódna elrejtve az agyban, a Brainspotting egy biztonságos legkörben ad hozzáférést a kapszula kibontásához ezáltal a trauma megdolgozásához.

 A Neurolingvisztikus programozás (NLP) Milton H. Erikson, Robert Dilts, Virginia Satir módszereiből született, része a családterápia a nyelvészet és a hipnózis.

A kliens fantáziája adja az alapot a közös munkához. A transz állapotban való elmerülés lehetővé teszi korábbi életesemények érzelmeinek újrakeretezését, belső erőforrások megtalálását és elmélyítését.

 Hitvallásom: A kapcsolat gyógyít!

Fő témák melyekkel kapcsolatban fordulhatnak hozzám:
- önismeret fejlesztés
- stresszkezelés, szorongás
- önbizalom növelés
- erőforrások feltérképezése
- gyermekvállalás
- várandósság, szülésre való felkészülés
- anyasággal kapcsolatos érzések
- gyászkísérés
 Mi az online konzultáció előnye?
- otthonod kényelméből
- rugalmas időpontokban találkozhatunk

Enyedi Dóri

Frissítő svédmasszázsra várlak benneteket, gyönyörű környezetben, tápláló olajokkal ápolva testet és lelket. 

Ványik Júlia

Judit nénivel a Bölcsike foglalkozásunkon találkozhatnak a legkisebbek. Óvodapedagógusként óriási szakmai tapasztalattal rendelkezik, melyet minden foglalkozáson szívvel lélekkel ad át nektek.

Fogadjátok szeretettel bemutatkozását:

“Munkám során gyerekközpontú, élményekben gazdag, érzelmi biztonságot nyújtó környezet megteremtésére törekedtem, ahol a kisgyermeket szeretik, tisztelik és feltétel nélkül elfogadják. 

Nevelőmunkám alapja olyan nyugodt, vidám, játékos légkör biztosítása, mely elősegítése a gyermek képességeinek kibontakozását, kiváncsiságuk kielégítését, személyiségük harmonikus fejlődését. 

Vallom, hogy gyermekkel foglalkozni csak határtalan szeretettel és elfogadással lehet.”

Kutseráné Czigány Judit

Tündi a TudásÉpítők hajtómotorja, aki kifogyhatatlan energiával veti bele magát minden feladatba, legyen szó a  babamasszázs oktatàsról, babaelsősegély foglalkozás megtartásáról, az események szervezéséről vagy éppen az egyéni konzultációkkal, tanácsadásokkal kapcsolatos egyeztetésekről.

Irigylésre méltó szakmai tudással vezeti be az #újszülöttellátás és #elsősegélynyújtás és a #babamasszázs rejtelmeibe a tanulni vágyó kismamákat és kispapákat, szülőket, nagyszülőket. Nemzetközi Babamasszázs tréner 

Egyéni és csoportos foglalkozások
-  Babamasszázs oktatás.                                                          -  Újszülött ellátás
- Elsősegély nyújtás
- Szülésfelkészítő
- Vajúdás könnyítő technikák
- Hasfájás ambulancia
- Kismamajóga


Ványik Tündi

Csoportos felnőtt tornák

6 hetes kortól 3 éves korig tornázz vagy mókázz velünk. 
Választhatod:
- Babamasszázs (várandósoknak is)
- Csicsija
- Dúdoló
- Hangpancsi
- ZeneBölcsi

Csoportos foglalkozások babáknak, gyerekeknek

Egy jó masszázs testnek és léleknek is felüdülést ad. Svédmasszázs kézzel végzett, az emberi szervezetet mechanikai ingerek által befolyásoló kezelési technika, mely az izmok ellazításával segít a fájdalom csökkentésében és az ellazulásban. Egyes keleti masszázsoktól eltérően közvetlen fiziológiai hatásokra épít, ám a személyes törődés érzete a lelki egészségnek is jót tesz. A masszázst ruhátlan testfelületen, vivőanyaggal (krém vagy olaj) végzik. Az éppen nem kezelt testrészeket betakarják.
Választhatsz 30 vagy 60 perces masszázst. Ha egésztestet kezeltetnéd javasoljuk a 60 percet. Ha sokat kerékpározol túrázol, futsz próbáld ki a lábmasszázst, min. 30 percet. Ha izmaid fájnak, görcsöket tapintasz próbáld ki a fasciális szemléletű masszázst.
Ha görcsösnek érzed a hátad, lábad, vállaid vagy izomletapadások fájdalmat okoznak, mozgásban korlátoznak javasoljuk a Terrier masszázs kipróbálását.

Frissítő, fájdalomcsillapító masszázsok

Témáink:
- Szülésfelkészítő során a várandóságról, táplálásról beszélgetünk.
- Hozzátáplálás
- Mit egyen a baba első szülinapja után?
- Ételallergiák, ételintolerancia
- Fogyókúra
- Étkezési tanácsadás

Dietetikai tanácsadás

Kedves Kismamák és Kispapák!
A tudatos felkészülés az alapja a pozitív szülésélménynek. Foglalkozás sorozatunk nem egy divatos alternatív tréning, hanem egy gondosan felépített program, ahol a szakemberek tudásukat átadva segítik az anyákat a gyengédebb szülésélmény átélésére.
Nemcsak elméleti és gyakorlati tudást szereznek meg az édesanyák, hanem mentális ismereteket is kapnak az ősi szülési tudáshoz, mely mindannyiunkban ott rejtőzik.
Programunk fókusza a pozitív szülésélmény mellett a szülővé válásra való felkészülés is. A tudatos felkészülés része a baba körüli teendők, a családdá válás, az anyatejes táplálás és a gyermekbiztos környezet kialakítása témáinak megismerése is.
Foglalkozásaink támogatják a nők természetes szülés iránti igényét, a tudatos felkészültség pedig oldja a félelmeket, csökkenti a fájdalmat.

Ha jól informált, a szülésre, anyaságra, családi életre felkészült szeretnél lenni csatlakozz be mindegyik alkalomra!

Szülésfelkészítő tanfolyamunkon egyszerre maximum 10 családot fogadunk.

Szülésfelkészítő foglalkozás sorozat

Gyógytornászok több masszázzsal tudnak segíteni problémáidon:
1. Terrier-féle gyógymasszázs:
Ízületeink és izmaink sokszor hajlamosak arra, hogy “berozsdásodjanak”. Ilyenkor mint a nyikorgó ajtót, be kell olajoznunk. Ez a csodálatos technika kifejezetten jó gyógyír panaszainkra. Segít a lazításban, mivel a kezelő ringatja, mozgatja végtagunkat, törzsünket, közben a kezével átmasszírozza az izomzatot. Az ízületi folyadék könnyebb áramoltatására, izmaink lazítására alkalmazzuk.
Miért jó?
A kezelés végére az ízület mozgásai sokkal könnyebbé válhatnak, a fájdalom csökkenhet, pihentebbnek érezzük magunkat.
Mikor jelentkezzünk erre a masszázsra?
Ha ízületi és izomfájdalomunk van, kivéve akut gyulladás. Kötött izomzat esetén. Ha egy kis relaxálásra vágyunk.
Legyünk lazák, de NE odázzuk el panaszaink kezelését.

2. Császármetszés utáni hegkezelés:
Milyen panaszok jelentkezhetnek?
• fájdalom (jellemzően a heg fájdalma, kismedencei fájdalom)
• inkontinencia
• húgyúti fájdalmak
• szexuális problémák
• emésztő-szervrendszeri panaszok
• mozgásbeszűkülés
A heg kezelését nem lehet elég korán, vagy túl későn elkezdeni; foglalkozni vele mindenképp érdemes. Szerencsére különböző lágy technikákkal, eszközökkel, tornával és keringésjavítással meg tudjuk előzni az összenövések kialakulását, vagy a már meglévőket kezelni.
A gyógyult heg fájdalmatlan, nem érzéketlen, könnyen mozgatható, amelyet minden császárnő megérdemel. ????

Gyógytornász által tartott gyógymasszázs

Életünk közepén fordulóponthoz érkezünk. Fiatalságunk elvesztése, testünk átalakulása, szüleink vagy idősebb rokonok halála és annak a tudata, hogy életünk felét már magunk mögött tudjuk, nagy érzelmi válságba sodorhat minket. Átalakulóban vannak szerepeink a családban: a gyermekek lassan felnőnek és elhagyják a szülői otthont, nincs már szükség úgy a jelenlétünkre, mint korábban. A párkapcsolatunk is sokszor megrendül és munkahelyünkön, hivatásunkban sem találunk már semmi motiválót. Kiábrándultság, depresszió, fásultság vesz erőt rajtunk, és nem tudjuk, merre tovább.
Talán fontosabb, mint bármikor korábban, hogy ebben az összetett, átalakulást hozó időszakban új távlatokat találjunk, a mese nyelvén olyan belső kincseket, amelyek újra életörömmel, kreativitással és szemléletmóddal ajándékoznak meg minket. 
Nézzük meg, hogyan is ábrázolják a mesék az életközépi válságot és milyen kiutat mutatnak nekünk ebből az élethelyzetből!
„Örült a boszorkány, a kisleányt elnevezte Gyöngyikének, úgy tartotta, nevelte, mintha az övé lett volna. De nem igaz szeretetből tette ezt, egyébre gondolt az ő hitvány lelkével. Arra gondolt, hogy ha majd szép nagy leánnyá serdül Gyöngyike, vérét ereszti, s a vérével megfiatalítja magát.” 
(Benedek Elek: Gyöngyike)
Várunk minden új és már tősgyökeres MeNők Klub tagot és persze azokat, akiket érdekel a meseterápia és szeretnék kipróbálni a foglalkozást

Meseterápia- MeNők klub

Hogy mi is a tape? Egy rugalmas pamut anyagú tapasz, amelynek három szerepe van:
- Lazítás
- Tartás
- Nyirokelvezetés
Ezek a kötőszövetre gyakorolt hatásai
Emellett fájdalomcsillapító hatása is van, de nem azért, mert gyógyszerrel van átitatva, hanem mert így kiválóan megnyugtatja az adott izmot, ízületet, ha éppen tartásra vagy lazításra van szüksége.
Mikor alkalmazzuk? Miért?
- Kismamáknál is biztonsággal alkalmazható, a pocak tartására.
- Sportsérülések esetén.
- Izomhúzódáskor, ránduláskor.
- Duzzanat esetén, nyirokelvezetéssel is bír.
- Ha korrigálni szeretnénk bütykünket.
- Carpalis alagút szindrómánk van.
- Derékfájdalom esetén.
- Törések és szalagszakadások után.
- Tartásjavítás céljából.
Számos alkalmazási területe van. Úgy gondolom, hogy olyan érzés, mintha a szakember védő keze tartana, lazítana, minden egyes percben. 
Térj be hozzánk, lépj a gyógyulás mezejére.

Kinesio tape terápia

Masszázsainkkal szeretnénk problémáidon segíteni, vagy ha csak felfrissülni arra is van lehetőség.
Jó idő esetén a kistó vízcsobogása és a madárcsicsergés adhat plusz energiát a kikapcsolódáshoz.
Masszázsaink:
- Gyógymasszázs
- Terrier masszázs
- Hegmasszázs (műtétek, császármetszés)
- Svédmasszázs
- Fasciális szemléletű svédmasszázs

Masszázs, kinesio tape

Csoportos tornákat tartunk babáknak, kamaszoknak és felnőtteknek. 
- Kismamatorna
- Babatanoda
- Cseperedőtorna
- Jóga
- Babamasszázs
- Tartásjavító torna

Várunk sok szeretettel.

Csoportos tornák

Sajnáljuk, de a keresés eredménytelen volt a következőre: „{searchTerm}”.
Ellenőrizze a helyesírást, és próbálkozzon újra.

Nincs találat

Rólunk

Elküldtük a foglalási összefoglalót az Ön e-mail-címére: 
{email}.
Ha nem kapta meg az e-mailt, kérjük, ellenőrizze a levélszemét mappát.

Remek, le van foglalva!

Helyszínek

Részletek

Helyszín

Sajnáljuk, de ezen a héten nincsenek események. A következő esemény ekkor lesz: {date}.

Nincsenek események

Sajnáljuk, de nincsenek közelgő események.

Események

A foglalás folytatásához be kell jelentkeznie.

Jelentkezzen be a folytatáshoz

Bérletek

{count, plural, one {# szolgáltatás} other {# szolgáltatás}}

Adatvédelmi szabályzat

Értékelések

Csak szöveges értékelések megjelenítése

Leírás

Szűrés kategória szerint

Szolgáltatások

Itt található a hivatkozás a foglalási weboldalamra: {href}

Megosztás itt:

Alkalmazottak

Bemutatkozás

Általános szerződési feltételek

A foglalás összegzését elküldtük az e-mail-címére: 
{email}.
Ha nem kapta meg az e-mailt, kérjük, ellenőrizze a levélszemét mappát.

{count, plural, one {# kredit} other {# kredit}}

{count, plural, one {# belépés} other {# belépés}}

Foglalja le a(z) {eventName} eseményt itt: {businessName} ({staff}), ekkor: {date}.

Foglalja le a(z) {eventName} eseményt itt: {businessName}, ekkor: {date}.

{eventName} ekkor: {date} | {businessName}

Fedezze fel a tervezett eseményeket itt: {businessName}, {address}.

Fedezze fel a tervezett eseményeket itt: {businessName}.

Eseménynaptár | {businessName}

Foglaljon online itt: {businessName}, a(z) {address} címen, {averageReviewValue} csillaggal.

Foglaljon online itt: {businessName}, {town}.

Tekintse meg a(z) {businessName} helyszíneit, és foglaljon időpontot online.

Online foglalás | {businessName}

Olvassa el a(z) {businessName} Adatvédelmi szabályzatát.

Foglaljon itt: {businessName}, {noOfReviews} darab, átlagosan {averageValue} értékeléssel.

Foglalja le a(z) {serviceName} szolgáltatást itt: {businessName}, {address}.

Foglalja le a(z) {serviceName} szolgáltatást itt: {businessName}.

Tekintse meg a(z) {businessName}, {address} által nyújtott szolgáltatásokat.

Tekintse meg a(z) {businessName} által nyújtott szolgáltatásokat.

Foglalja le a(z) {services} szolgáltatást nála: {name}.

Tekintse meg a(z) {businessName} alkalmazottait, és foglalja le a következő időpontot.

Olvassa el a(z) {businessName} Általános Szerződési Feltételeit.

Ismételje meg a fizetési folyamatot, vagy használjon egy másik fizetési módot.