aug. 4, 2025 16:30Zeniva torna

Zeniva torna – Minden test számít. A tiéd is.
???? Hétfő 16:30 • Győr

Ez nem egy újabb edzés.
Ez a tested visszahangolása – oda, ahol jobban vagy benne.

Stressz, hormonális változások, feszülő izmok, hasra rakódó zsír?
A Zeniva tornán finoman aktiváljuk a mélyizmokat, oldjuk a feszültséget, és elindítjuk a tested abba az irányba, ahol nem csak fájdalom csökken – de a puffadás, súlytartás, has körüli zsírpárnák is enyhülhetnek.

???? A cél nem a tökéletes forma.
Hanem az, hogy újra érezd magad. Könnyebbnek. Erősebbnek. Otthonosabbnak.

????‍♀️ Kinek szól?
– 40+ nőknek,
– akik hormonális változáson mennek át,
– akiknek a hasuk, derekuk fáj, feszül vagy nem mozdul úgy, mint régen,
– akik szeretnének végre nem edzeni, hanem hatékonyan, figyelmesen mozogni.

???? Kis létszám, személyes figyelem.
Nyújtás, gerincmobilizálás, légzéstechnika, gátizom-munka – fogyást támogató testtudatossággal.