dec. 22, 2025 16:30Zeniva BalanceFlow torna

???? Zeniva BalanceFlow – Mozdulj együtt a változással
Hétfő 16:30 | Inhale Exhale Stúdió, Győr
Ahogy a tested változik, új ritmus születik benned.
A Zeniva BalanceFlow ezt a ritmust segít felismerni, megtartani és erősíteni – mozgáson, légzésen és testérzékelésen keresztül.
Ez az óra nem csak a változókorban lévő nőknek szól, hanem mindenkinek,
aki szeretne újra egyensúlyt találni a testében és a lelkében.
Mi történik az órán?
– finom, mégis hatékony mozdulatok a hormonális egyensúly támogatására
– gyakorlatsorok a mozgásszervi panaszok (derék, váll, csípő) enyhítésére
– medence- és mellkaslazító légzéstechnikák a feszültség és alvászavar oldására
– testtudat- és energia-ébresztő gyakorlatok a női vitalitásért
– záró relaxáció, ahol a tested és a lelked újra egymásra hangolódhat
Neked szól, ha…
– fáradtnak, feszítettnek vagy „nem önmagadnak” érzed magad
– gyakran fáj a vállad, csípőd vagy derekad
– szeretnéd jobban érteni a tested jelzéseit,
– és keresed, hogyan tudsz harmóniát teremteni a változás éveiben is.
Inhale Exhale Stúdió, Győr Bercsényi liget 20.
Minden hétfőn 16:30–17:30
4 alkalmas bérlet: 15.000 Ft
Oktató: Ványik Tündi, egészségmentor, Zeniva-torna oktató
A tested nem ellenséged – csak új nyelven beszél. Tanuld meg érteni.