márc. 21, 2026 17:00Zeniva BalanceFlow Torna 40 felett

Zeniva BalanceFlow – Mozdulj együtt a változással Hétfő 16:30 | Inhale Exhale Stúdió, Győr Ahogy a tested változik, új ritmus születik benned. A Zeniva BalanceFlow ezt a ritmust segít felismerni, megtartani és erősíteni – mozgáson, légzésen és testérzékelésen keresztül. Ez az óra nem csak a változókorban lévő nőknek szól, hanem mindenkinek, aki szeretne újra egyensúlyt találni a testében és a lelkében. Mi történik az órán? – finom, mégis hatékony mozdulatok a hormonális egyensúly támogatására – gyakorlatsorok a mozgásszervi panaszok (derék, váll, csípő) enyhítésére – medence- és mellkaslazító légzéstechnikák a feszültség és alvászavar oldására – testtudat- és energia-ébresztő gyakorlatok a női vitalitásért – záró relaxáció, ahol a tested és a lelked újra egymásra hangolódhat Neked szól, ha… – fáradtnak, feszítettnek vagy „nem önmagadnak” érzed magad – gyakran fáj a vállad, csípőd vagy derekad – szeretnéd jobban érteni a tested jelzéseit, – és keresed, hogyan tudsz harmóniát teremteni a változás éveiben is. Inhale Exhale Stúdió, Győr Bercsényi liget 20. Minden hétfőn 16:30–17:30 4 alkalmas bérlet: 15.000 Ft Oktató: Ványik Tündi, egészségmentor, Zeniva-torna oktató A tested nem ellenséged – csak új nyelven beszél. Tanuld meg érteni.