márc. 9, 2026 17:30Egyéni / páros vajúdásfelkészítő óra

Egyéni / páros vajúdásfelkészítő óra
Ez az alkalom a vajúdás gyakorlati megélésére készít fel.
Arra, hogy tudd, mit tehetsz a testeddel – és hogy a kísérőd is tudja, hogyan lehet valódi segítség a vajúdás során.
Az óra konkrét technikákra és együttműködésre épül, nem elméleti felkészítés.
Amivel dolgozunk:
- vajúdási testhelyzetek és mozgások
- légzés, ritmus, hanghasználat
- érintés, megtartás, nyomás – mit és hogyan csináljon a partner
- hogyan lehet kapcsolódni és támogatni stresszhelyzetben
- mit tegyetek, ha elfáradtok, elbizonytalanodtok
- párkapcsolat mélyítése, szülőségre való felkészülés...
Az alkalom célja, hogy legyenek eszközeitek, ne csak elképzeléseitek.
Ajánlás:
A vajúdásfelkészítés akkor a leghatékonyabb, ha folyamatban történik, ezért 3 alkalmas formában javasolt, egymásra épülve.
Egy alkalom önállóan is kérhető, ha konkrét kérdésetek van vagy időben szűkösebbek vagytok.
Időtartam: 60 perc / alkalom
Forma: személyes
Résztvevők: várandós + partner (apa vagy kísérő)
Ár:
1 alkalom: 12.000 Ft
3 alkalmas csomag: 30.000 Ft