máj. 27, 2025 16:30Zeniva torna - Ravazdon

Mozgásban a Megújulásod!
A Zeniva Torna egy különleges, nők számára kidolgozott mozgásforma, amely támogatja a test és a lélek harmóniáját. Ez az erőt adó, mégis kímélő torna segít, hogy felszabadultan mozogj és javíts az életminőségeden anélkül, hogy túlterhelnéd magad.
A program célja, hogy minden nő magabiztosabban, fájdalommentesebben és egészségtudatosabban élhessen a mindennapokban. Torna ötvözi a tartásjavító tornát, a jógát, a pilatest, a barre-t, a légzéstechnikát, újjáteremt.

Neked szól, ha:
ülőmunkát végzel, és gyakran érzel hát-, nyak- vagy derékfájdalmat;
mozgásszervi fájdalmakkal küzdesz, és kímélő, mégis hatékony mozgásformát keresel;
szeretnél javítani testtartásodon és formálni az alakodat;
megoldást keresel gátizomzati problémákra, erősítenéd a mélyizmokat;
stresszcsökkentő, kevésbé megterhelő (de hatékony), egészségtudatos mozgásformára vágysz egy támogató közegben.
heti egyszer kikapcsolódnál, feltöltődnél, kimozdulnál.