máj. 21, 2025 10:30Kezdő szomatojóga - Lélegezz, nyújtózz, ébredj magadra

Lélegezz. Nyújtózz. Ébredj önmagadra.
Szeretettel hívlak egy különleges kezdő jógaórára, ahol felfedezheted a tested bölcsességét, a légzésed erejét és a mozdulatok harmóniáját. Ez az óra nem csupán egy gyakorlás, hanem egy meghitt találkozás önmagaddal – egy pillanat, amikor lelassulhatsz, elengedheted a hétköznapok rohanását, és megérkezhetsz a jelenbe.
Nem számít, hogy még sosem jógáztál, vagy már kacérkodtál a gondolattal – itt nincs elvárás, nincs teljesítménykényszer, csak Te vagy és a saját utad. Gyengéd vezetés mellett ismerkedhetsz meg az alapokkal, a testtartásokkal, a légzés ritmusával, és azzal a belső békével, amely mindannyiunkban ott rejlik.
Lépj be a jóga világába – lépj be önmagadba.
Várlak szeretettel ezen az utazáson, ahol minden egyes mozdulat egy meghívás a belső csend és harmónia felé.
Jelentkezz és tapasztald meg, milyen érzés igazán jelen lenni.